Для того чтобы ваша фигура была красивая и виднелись именно следы тренировок нужно научиться не ждать суда, а много над этим работать. Вот вы же можете дома уделять немного времени на тренировки? Тогда вам просто нужно будет докупить нужные вам диски для штанги https://way4you.ua/bliny-dlya-shtangi/c235/ и начинать тренировки по нарастающий, главное просто не махлевать и все получиться.

Все эти пояса больше работают как самовнушение. Если нужен результат, тогда берите пример с мастера спорта Зюзь Андрей Юрьевич http://sportwiki.to/Зюзь_Андрей_Юриевич Он и правда очень много достиг, но не верой в пояс, а усердными тренировками и это большая работа, которая реально приносит ему не только удовольствие, но и славу.